Otkrijte uzroke, podijelite svoje iskustvo i pronađite rješenja za lakši dan.
Podijelite svoje iskustvo
Glavobolja je već duže vrijeme jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Vrste i simptomi su raznoliki, može biti tek blaga smetnja, ali i ozbiljna prepreka u svakodnevnom životu. No, koliko zapravo znamo o glavoboljama i njihovim uzrocima?
Ovim istraživanjem želimo saznati kako glavobolja utječe na sve nas te što najčešće radimo kada se pojavi. Sudjelujte u kratkoj anketi i pomozite nam bolje razumjeti ovaj naizgled bezazlen, ali često zanemaren problem.
Ove vrste glavobolja imaju različite uzroke i okidače, a prepoznavanje o kojoj vrsti glavobolje se radi je prvi korak prema učinkovitijem liječenju i zdravijem životu.
Bezreceptni analgetici
Uzimanje propisanih lijekova
Izbjegavanje okidača (alkohol, kofein, prerađena hrana)
Dovoljno sna i odmora
Smanjenje stresa
Ciljana suplementacija
Dovoljan unos tekućine
Fizikalna terapija i masaže
Uravnotežena prehrana bogata nutrijentima
Promjena životnih navika
Redovita fizička aktivnost
Akupunktura i akupresura
52% ljudi diljem svijeta pati od nekog oblika glavobolje svake godine
14% svjetske populacije pati od migrene
26% ljudi doživljava tenzijske glavobolje
4,6% pati od glavobolje 15 ili više dana mjesečno
